Analog dari produk populer
Menggunakan oatmeal sebagai breading
Dengan menggunakan oatmeal, Anda bisa mendapatkan kulit keemasan yang indah. Anda membutuhkan biji-bijian besar. Dianjurkan untuk menggiling oatmeal menggunakan penggiling kopi. Biji wijen panggang dan kacang tumbuk juga dianggap sebagai breading yang bagus.
Paprika - pengganti daging asap
Jika Anda membutuhkan bahan tambahan yang pedas, sebaiknya gunakan paprika bubuk. Lebih baik mencari jenis yang diasap. Bumbu ini tidak akan berderak dengan selera tinggi. Namun, ini akan memberikan rasa pedas dan berasap yang diperlukan.
Pengganti garam
Ahli gizi menyarankan untuk meminimalkan konsumsi makanan asin. Penting untuk memilih penambah rasa pedas yang dapat menggabungkan bahan-bahannya. Zaitun, minyak zaitun, jus jeruk cocok. Rempah-rempah cerah bekerja dengan baik: jintan, paprika, bawang putih tumbuk, adas manis, bawang bubuk. Dengan menggunakan campuran aromatik, Anda bisa menyembunyikan kekurangan garam. Rasanya akan lebih kaya.
Alpukat adalah alternatif pengganti lemak berat
Alpukat sangat dihargai oleh pecinta semua jenis pasta, pâté, dan sandwich yang lembut. Bagaimanapun, buah berminyak diremas dengan baik, menjadi bubur kental. Disarankan untuk menggiling daging buah, menambahkan jus asam, rempah-rempah aromatik. Pastanya dilapisi dengan topping favorit Anda: telur, keju, biji wijen, kacang-kacangan, tomat, cabai. Ternyata camilan sehat bergizi bergizi. Atau sarapan yang enak.
Pasta apel sebagai pengganti lemak masak
Ini adalah teknik lama. Jika tidak ada lemak untuk dipanggang, disarankan untuk menggunakan apel parut. Cukup siapkan beberapa buah menggunakan blender. Tambahkan pasta yang dihasilkan ke adonan yang sudah diuleni. Camilan yang sudah jadi akan empuk dan harum.
Manfaat "penggilingan kasar"
Ahli gizi menyarankan untuk membeli tepung jenis ini. Camilannya akan spesifik, tetapi sangat berguna. Kue-kue seperti itu memenuhi unsur-unsur berharga, membersihkan saluran pencernaan, dan memberikan rasa kenyang yang tahan lama. Paling sering, untuk produk buatan sendiri, dua varietas digabungkan (penggilingan halus dan kasar). Ambil porsi yang sama. Beginilah cara menyiapkan kue mangkuk, casserole, pasta buatan sendiri, roti, roti gulung. Rasanya roti yang kaya.
Analogi produk populer
Penggunaan oatmeal sebagai breading
Dengan menggunakan serpihan, Anda bisa mendapatkan kerak emas yang indah. Anda membutuhkan biji-bijian yang besar. Disarankan untuk menggiling oatmeal menggunakan penggiling kopi. Dan biji wijen panggang serta kacang tanah dianggap sebagai bahan pelapis yang sangat baik.
Paprika adalah pengganti bacon
Jika Anda membutuhkan bahan tambahan pedas, sebaiknya gunakan paprika bubuk. Lebih baik mencari varietas asap. Bumbu ini tidak akan terasa menggugah selera. Namun itu akan memberikan nada pedas dan berasap yang diperlukan.
Pengganti garam
Ahli gizi menyarankan untuk meminimalkan konsumsi makanan asin. Penting untuk memilih penambah rasa pedas yang dapat menggabungkan bahan-bahan. Zaitun, minyak zaitun, jus jeruk bisa digunakan. Rempah-rempah yang cerah bekerja dengan sempurna: jintan, paprika, bawang putih yang dihancurkan, adas, bawang bombay bubuk. Dengan menggunakan campuran aromatik, Anda bisa menyembunyikan kekurangan garam. Dan aromanya akan lebih kaya.
Alpukat adalah alternatif pengganti lemak berat
Alpukat sangat dihargai oleh pecinta semua jenis pasta, pâté, dan sandwich yang lembut. Bagaimanapun, buah berminyak diremas dengan baik, menjadi bubur kental. Disarankan untuk menggiling daging buah, menambahkan jus asam, rempah-rempah aromatik. Pastanya dilapisi dengan topping favorit Anda: telur, keju, biji wijen, kacang-kacangan, tomat, cabai. Ternyata camilan sehat bergizi bergizi. Atau sarapan yang enak.
Pasta apel sebagai pengganti lemak masak
Ini adalah teknik lama. Jika tidak ada lemak untuk dipanggang, disarankan untuk menggunakan apel parut. Cukup siapkan beberapa buah menggunakan blender. Tambahkan pasta yang dihasilkan ke adonan yang sudah diuleni. Camilan yang sudah jadi akan empuk dan harum.
Manfaat "penggilingan kasar"
Ahli gizi menyarankan untuk membeli tepung jenis ini. Camilannya akan spesifik, tetapi sangat berguna. Kue-kue seperti itu memenuhi unsur-unsur berharga, membersihkan saluran pencernaan, dan memberikan rasa kenyang yang tahan lama. Paling sering, untuk produk buatan sendiri, dua varietas digabungkan (penggilingan halus dan kasar). Ambil porsi yang sama. Beginilah cara menyiapkan kue mangkuk, casserole, pasta buatan sendiri, roti, roti gulung. Rasanya roti yang kaya.
Yogurt merupakan pengganti krim dan mayones
Salad buah dan sayuran diberi yogurt organik murni, dan makanan penutup ditaburi yogurt organik murni. Varietas es krim diet dibuat dengan itu. Borscht, pangsit, pasta disajikan. Jamur dan ayam direbus di dalamnya. Yogurt dianggap sebagai bahan dasar yang sangat baik untuk saus pedas.
Cukup sambungkan:
produk susu fermentasi;
jus jeruk;
rempah-rempah;
bawang putih;
beberapa tetes minyak.
Tuangkan salad yang sudah disiapkan.
Kacang-kacangan sebagai pengganti kerupuk
Paling sering, campuran sayuran ditaburi remah roti. Suplemen ini sangat meningkatkan kandungan kalori. Anda harus menaburkan camilan dengan kacang panggang. Camilannya akan lebih banyak vitamin dan bergizi.